Ёфтани марде душвор аст, ки ҳеҷ гоҳ бо мушкилиҳо дар ҳаёт дучор намеояд. Дар заминаи стресс ва зеризаминӣ, яъне ҳатто намояндаи солимии ҷинси қавитарро назорат мекунад.
Аммо, барои хӯрдани мушкилот танҳо барои хӯрдани ягон маҳсулот ё маводи мухаддир кофӣ нест. Одатан, маводи мухаддир ба муваққатан барои баланд бардоштани муваққатии кӯза кӯмак мерасонанд, аммо онҳо сабаби ин ҳодисаро бартараф намекунанд. Барои бартараф кардани мушкилот бо қувваи мард, шумо бояд аз ҷониби духтур санҷед ва табобати ҳамаҷониба гузаронед.
Усулҳои фавқулодда
Танҳо доруҳо метавонанд зуд дар назди алоқаи ҷинсӣ ба итмом расанд. Муҳимтарин аст, ки онҳо барои истифодаи онҳо заруранд. Чунин доруҳо рӯйхати васеи мухолифат ва ҷонибҳои иловагиро доранд. Дар мавриди истифодаи беназорат, мард метавонад то абад бо кӯза мушкилот ба даст орад ва ин танҳо як интихоби оқибатҳои манфӣ аст.
Аксар вақт, маводи мухаддир ҷавҳари фаъоли он аст. Бо он, dysection ба таври эректунӣ табобат карда мешавад. Самаранокии қабул дар давоми рӯз нигоҳ дошта мешавад. Шумо бояд ним ҳазор моҳиро пеш аз тамоси ҷинсӣ нӯшед.
Витаминҳо
Агар сана то ҳол ба нақша гирифта шавад, ин мард вақти кофӣ барои нигоҳубини пепаразариро тавассути усулҳои халқӣ сарф мекунад. Аксар вақт мушкилиҳои ин гуна тарзе, ки гиёҳхорӣ риоя мекунанд ё тамоман аз ғизогирии онҳо пайравӣ намекунанд. Дар ин ҳолат, норасоии як қатор моддаҳое, ки ба гардиши хун ва системаи ҷодугарӣ таъсири манфӣ мерасонанд, таъсир мерасонанд.
Барои баланд бардоштани бино, шумо бояд ба витаминҳои зерин диққат диҳед:
- Витамини А. Ба чандирии рагҳои хун мусоидат мекунад, ба саломатии функсияи простата ва репродуктивӣ ғамхорӣ мекунад. Онҳо аз сабзӣ бой мешаванд, зардии мурғ, каду ва ҷигари код. Фарбеҳ, ба монанди сметана ё равғани растанӣ, ба азхудкунии пурраи витамини а мусоидат намоед;
- Кислотаи аскорбин. Бар хилофи андешаи васеъ, ин на танҳо барои системаи иммунии муҳим муҳим нест. Витамини С ҷараёни хунро ба системаи ҷинсӣ муқаррар мекунад, ба беҳтар кардани потенсиалӣ кӯмак мекунад, дар ҳоле ки он ба азхудкунии дигари муҳим кӯмак мекунад. Дар ситораҳо, ќаламфури Булғористон, розия, Currant, Viburrant ва спанак;
- Витамини D. Корҳо дар ҷараёни синтези сперма ва шумораи гормонҳое, ки барои арусҳои ҷинсӣ муҳим мебошанд. Шумо метавонед калтиферол аз равғани моҳӣ, тухм ва маҳсулоти ширӣ гиред.
Дар байни микроэксияҳо, аҳамияти селенй ва руҳ бояд арзёбӣ кунад. Аввалин илтиҳобро дар простата бартараф мекунад, нуқтаҳои витамини E. Занбурўѓњоёни сафед, олмаҳо, майгу, чуқурчаҳо, чормағз, чормағз, гандум ва чормағзҳои Бразилияро афзоиш медиҳад. Руҳ муфассал аст, пеш аз ҳама, бо афзоиши синтези тестостерон ва афзоиши либидо муфид аст. Он аз гӯшти хук ва ҷигари гӯшти гов, гӯшти парранда, ғалладонагиҳо, маҳсулоти баҳрӣ ва тухми каду ба даст оварда мешавад.
Маҳсулоти муфид
Яке аз сабабҳои маъмултарин барои бад шудани муваққатии насб стресс аст. Барои мубориза бурдан бо сарвати доимии асаб, шумо бояд маҳсулоти бештарро истеъмол кунед, ки магний дар бар мегирад. Масалан, барои диққат додан зарур аст:
- Бобов;
- Буттамикӣ;
- Ангур;
- Қуръон;
- Банан;
- Шоҳмоҳӣ;
- Ҷигари дӯзандагӣ;
- Шримп;
- Қафаси баҳр.
Мардони дорои кӯзаи заиф метавонанд ба маҳсулоти зосфаро фаъол кунанд. Ҳамин тавр, масалан, як пиёла қаҳваи табиӣ таъсир мерасонад. Ба миқдори кам (тақрибан чор дона), шоколади талх бо фоизи баланди мундариҷаи кокаа (тақрибан 70%) муфид хоҳад буд. Чунин хӯрок ба кори дил, фишор ва гардиши хун таъсири мусбӣ мерасонад, ки дар навбати худ, ба фаъолияти ҷинсӣ таъсир мерасонад.
Решаи карафс таъсири монанд дорад. Онро дар шаклҳои гуногун истеъмол кардан мумкин аст. Масалан, маҳсулот ба шӯрбоҳо ва таърифҳо, адас ё пухта илова карда мешавад. Бо вуҷуди ин, беҳтарин вариант шарбати тарҳбахш пухта аст. Ин шакл шумораи зиёди ҷузъҳои муфидро нигоҳ медорад. Аз ғӯзапоя карафс шумо метавонед хӯриш кунед. Барои ин, он бо карам, сабзӣ ё себ пошида мешавад.
Муҳим!
Ин маҳсулот воситаи пешгири мушкилӣ бо насб ва простатат аст.
Аспагусҳои пухта, ки таъсири ҷолибе дорад, метавонад диски ҷинсиро зиёд кунад. Ҷингер низ барои мардон хеле муфид аст, он метавонад дуруст ба даст орад. Масалан, ба таври гуногун, масалан, дар шакли чой ё decoction гузаред. Илова ба эффектҳои фоиданок ба кӯза, Ginger ба табобати простатит кӯмак мекунад.
Хатҳои халқӣ
Барои тақвияти кӯза, шумо метавонед ба хона маҳсулот аз маҳсулоте, ки одатан дар ошхона ҷойгиранд, омода кунед. Масалан, шарбат аз сабзӣ фишурда мешавад, ки дар он асал каме гузошта шудааст. Моеъ се маротиба дар як рӯз маст аст, сеи як шиша.
Дигар дорухат муфид:
- Tincture сир. Он дар як рӯз бист қатрад. Шумо метавонед худатон пухта ё нусхаи омода кардани як дорухона харед. Агар шумо субҳона ва нисфирӯзӣ дору гиред, пас шумо бегоҳӣ интизор шуда метавонед;
- Чормағз бо асал. Якҷоя кардани маҳсулот дар таносуби баробар кофӣ аст ва ҳар рӯз як ҷуфт сеса аст. Ин апродисиияк аст, ки ин ба нигоҳ доштани қудрати мард кӯмак мекунад;
- Як decoction passeskak. Таъсири он пеш аз ҳама ба Либидо нигаронида шудааст. Маводи хом хушк бо оби ҷӯшон рехта, як соатро боисрор карданд. Моеъи устувор се маротиба дар як рӯз се маротиба маст аст;
- Омехтаи асал. Барои сохтани он 100 г асал, 40 г дорчин, 40 г zinger ва 20 мл шарбати лимӯ пайваст. Омехтаи тайёр пеш аз хӯрок ду маротиба дар як рӯз истеъмол карда мешавад.
Барои беҳтар кардани кӯза, баъзе шалғам ва сабзӣ. Онҳо дар grater дар таносуби баробар ғорат карда мешаванд. Шир ба сабзавот илова карда мешавад, ки пас аз он омма бояд дар оташдон судак карда шавад ва сипас асал илова карда шавад. Чунин як табобати хонагӣ се бор дар як рӯз пеш аз хӯрок истеъмол карда мешавад. Боз як дорухати оддӣ, аммо муфид - parsley бо сметана. Ин табақ ба сифати робитаҳои ҷинсӣ таъсири мусбӣ мерасонад.
Фаъолияти ҷисмонӣ
Фаъолияти ҷисмонӣ ба саломатӣ дар маҷмӯъ, бахусус системаҳои асаб ва дилу рагҳо таъсири судманд дорад. Ҳолати онҳо, дар навбати худ, аҳамияти муҳим дорад. Ҳамин тариқ, ҳар гуна фаъолияти мувофиқии ҷисмонӣ ба беҳтар шудани насл кӯмак мекунад. Ҳамзамон, машқҳои махсус мавҷуданд, ки махсус барои чунин мақсад сохта шудаанд:
- Дар замин нишаста, шумо бояд зонуҳояшонро хам кунед;
- Дасти онҳо гузошта мешаванд;
- Бадан бояд ором шавад;
- Дар бораи ваҳй, китфи чап ба пеш меравад;
- Дар ин ҳолат, пои чап рост аст, баланд шудани буттаҳо;
- Дар бораи нафаскашӣ, шумо бояд зону хам кунед ва истироҳат кунед;
- Ҳамаи ҳамон чизҳо барои пойҳои дигар такрор карда мешаванд.
Чунин комбинатсия бояд тақрибан даҳ маротиба дар ҳар тараф анҷом дода шавад. Байни равишҳо, бояд ба як дақиқа танаффус гирифта шавад. Боз як машқи муфид вуҷуд дорад. Он велосипед номида мешавад ва бисёриҳо аз вақти мактаб шиносанд. Барои ин як соат пеш аз наздик шудан вақти саъйи ҷисмонӣ зоҳир кардан лозим аст.